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Was erwartet Sie?

 

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis.
Wir verstehen Gesundheit als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens".
So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen.

In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse
im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Blicken Sie auch auf unsere Qi Gong und Tai-Chi-Kurse sowie die diversen Yoga-Angebote.
Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir Kurse zu bestimmten Yoga-Stilen an, z.B. Ashtanga-Yoga oder Yin-Yoga.


Werden Sie auch fündig im Bereich Ernährung: Neben Ernährungsvorträgen finden Sie in unserem Programm spannende Kochkurse, in denen Sie selbst zum Kochlöffel greifen.

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AH4681B Pilates - ein Präsenzkurs

Beginn Mi., 10.04.2024, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 11x
Kursleitung Monique Mündelein
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, Sportkleidung und Turnschuhe mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.

Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden dabei gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.




Kursort

B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
10.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24

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