Was erwartet Sie?
Sprache ist ein komplexes Phänomen. Sie ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, wichtigstes und artspezifisches Kommunikationsmittel des Menschen, strukturiertes System von Zeichen, ein verinnerlichtes System von Regeln und wird als Menge der Äußerungen in einer Sprachgemeinschaft oder als Werkzeug des Denkens definiert. Sprache ist ein Kernelement zur Förderung des zwischenmenschlichen Miteinanders, das im Zuge der vielen Wanderungsbewegungen von Menschen auf den Kontinenten zu einer großen Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen geworden ist.
Das VHS-Sprachangebot ist Teil des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Eine Übersicht zum GER finden Sie hier. Ausführliche Informationen zum GER finden Sie hier.
Unsere Kurse sind in Stufen unterteilt – nach Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen oder Schreiben und sind wie folgt ausgerichtet:
- erwachsenengerecht
- praxisorientiert
- selbstbestimmt
- zielgerichtet
- partnerschaftlich in der Gruppe
- mit aktuellen und modernen Lehrwerken und unsere Dozent*innen
• arbeiten engagiert, fachlich und methodisch kompetent
• nehmen selbst regelmäßig an Fortbildungen teil
• wenden moderne Lehr- und Lernmethoden an
• kommen aus dem In- und Ausland speziell für Sie ….
Für Ihre Gruppe, Ihre Firma, Ihren Verein richten wir schnell und unbürokratisch einen eigenen Kurs ein.
Auf Wunsch kann auch ein Einstufungstest durchgeführt werden. Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet: http://cornelsen.de/sprachtest
Veranstaltung "Tai-Chi-Chuan - Chinesische Gymnastik, Meditation in Bewegung 3. Stufe: Aufbaukurs" (Nr. AL4281AB) wurde in den Warenkorb gelegt.
AL4281AB Tai-Chi-Chuan - Chinesische Gymnastik, Meditation in Bewegung 3. Stufe: Aufbaukurs
| Beginn | Di., 14.04.2026, 20:10 - 21:40 Uhr |
| Kursgebühr | 126,00 € |
| Dauer | 12x |
| Kursleitung |
Helmut Dwinger
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhwerk mit einer dünnen Sohle mit. |
Tai-Chi-Chuan (Taijiquan) - auch bekannt als "Schattenboxen" oder "Meditation in der Bewegung" - ist ein altes, chinesisches, ganzheitliches Übungssystem zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude. Es basiert auf der taoistischen Philosophie, der chinesischen Gesundheitslehre und ehemals geheimen Kampfkünsten. Aus der Koordination von Bewusstsein, Atmung und Bewegung entstehen langsame, weiche und fließende Bewegungsabfolgen, die die Yin- und Yang-Kräfte wieder ins Gleichgewicht bringen.
In zahlreichen Studien ist der Nachweis gelungen, dass durch die regelmäßige Ausübung von Tai-Chi-Chuan das geistig-psychische und körperliche Wohlbefinden verbessert werden kann. Das Lösen von Energieblockaden führt zu einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie Chi (Qi) durch die Meridiane und einer ausgewogenen Energieversorgung der einzelnen Organe. Muskeln, Gelenke, Herz-Kreislaufsystem, Stoffwechsel, Verdauungs- und Nervensystem werden positiv stimuliert.
Durch den ganzheitlichen Charakter des Tai-Chi-Chuans wird unter anderem der geistige Zustand der "heiteren Gelassenheit" gefördert, der entscheidend zum Stressabbau und zur Stressvermeidung beitragen kann. Tai-Chi-Chuan eignet sich auch für ältere Menschen hervorragend zur allgemeinen Gesundheitspflege, da die Ausführung der Übungen bezüglich Intensität und Umfang sehr einfach an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden kann.
Vertiefung und Erweiterung der im Grundkurs erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten: meditative Ausübung der bisher erlernten Übungen und Formen, "Peking-Form"-Variationen und Partnerübungen (Tui Shou). Spezielle Qi-Übungen: "8 Brokate" (Ba Duan Jin), 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong und äußere Kräftigungsübungen (Bao Jian Gong).
Teilnahmevoraussetzungen: Absolvierung des Tai-Chi-Chuan Grundkurses oder anderweitig gesammelte gründliche Tai-Chi-Chuan Kenntnisse inklusive des Erlernens einer Form; in besonderen Fällen nach Rücksprache.
Kursort
VHS Len, A11
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich