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Was erwartet Sie?

Sprache ist ein komplexes Phänomen. Sie ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, wichtigstes und artspezifisches Kommunikationsmittel des Menschen, strukturiertes System von Zeichen, ein verinnerlichtes System von Regeln und wird als Menge der Äußerungen in einer Sprachgemeinschaft oder als Werkzeug des Denkens definiert. Sprache ist ein Kernelement zur Förderung des zwischenmenschlichen Miteinanders, das im Zuge der vielen Wanderungsbewegungen von Menschen auf den Kontinenten zu einer großen Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen geworden ist.
Das VHS-Sprachangebot ist Teil des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Eine Übersicht zum GER finden Sie hier. Ausführliche Informationen zum GER finden Sie hier.
Unsere Kurse sind in Stufen unterteilt – nach Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen oder Schreiben und sind wie folgt ausgerichtet:
 

- erwachsenengerecht
- praxisorientiert
- selbstbestimmt
- zielgerichtet
- partnerschaftlich in der Gruppe
- mit aktuellen und modernen Lehrwerken und unsere Dozent*innen

    •    arbeiten engagiert, fachlich und methodisch kompetent
    •    nehmen selbst regelmäßig an Fortbildungen teil
    •    wenden moderne Lehr- und Lernmethoden an
    •    kommen aus dem In- und Ausland speziell für Sie ….


Für Ihre Gruppe, Ihre Firma, Ihren Verein richten wir schnell und unbürokratisch einen eigenen Kurs ein.

 

Auf Wunsch kann auch ein Einstufungstest durchgeführt werden. Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet: http://cornelsen.de/sprachtest

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AM4601B Aqua-Fitness für Fortgeschrittene

Beginn Mi., 16.09.2026, 19:25 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 11x
Kursleitung Andreas Schmiedle

Aqua-Fitness
ein Wassergymnastikangebot im tiefen Wasser
Mit Hilfe von Auftriebsgürteln "schweben" Sie im tiefen Wasser, die besonderen Eigenschaften des Wassers dienen dabei quasi als Trainingsgeräte:
Auftrieb:
Ihr Körpergewicht wird um 90 % reduziert, dadurch entlasten Sie Ihren Halte- und Bewegungsapparat und die Bewegungen werden gedämpft. Die Muskeln lockern und entspannen sich.
Wasserwiderstand:
Da in alle Richtungen gegen den Wasserwiderstand gearbeitet wird, kräftigen Sie Ihre Muskulatur besonders in den Armen, Beinen und Oberkörper.
Hydrostatischer Druck:
Das Wasser übt Druck von allen Seiten auf Ihren Körper aus. Dadurch wird der venöse Blutdruckfluss von der Peripherie zum Herzen erhöht und das Herz kann ökonomischer arbeiten. Automatisch sinkt die Pulsfrequenz um 10 bis 20 Schläge pro Minute. Sie atmen tiefer aus, verstärkter ein und trainieren nebenbei die Atemmuskulatur.
Für diesen Kurs sollten Sie bereits Erfahrungen im Bereich Aquafitness gesammelt haben.
Teilnehmende, die Aqua-Fitnesskurse und Wassergymnastikkurse in Lengerich und Lienen besuchen, zahlen bitte zuzüglich zum Kursentgelt den Eintritt ins Hallenbad.



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Kursort

Lengerich, Hallenbad

In den Rietbroken 8
49525 Lengerich

Termine

Datum
16.09.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
23.09.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
30.09.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
07.10.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
14.10.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad
Datum
02.12.2026
Uhrzeit
19:25 - 20:10 Uhr
Ort
In den Rietbroken 8, Lengerich, Hallenbad

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