Was erwartet euch?
In diesem Fachbereich geht es um euch: Ob Malen, Töpfern, Nähen, Kochen, Tastschreiben, Musizieren oder Yoga machen: In der Jungen VHS bieten wir eine bunte Mischung an Veranstaltungen für Kinder, Jugendliche und Familien an, die euren Wünschen und Ideen folgen. Auch die Kinder-Uni Lengerich und Ausflüge zu Burgen, Museen und anderen spannenden Orten findet ihr bei der Jungen VHS. Hier kannst du mit viel Spaß und Freude Neues lernen und dich ausprobieren. Gerne kannst du dich auch gemeinsam mit Freund*innen anmelden.
Du wünschst dir einen neuen Kurs? Melde dich gerne mit deiner Kursidee! Wir sind schon ganz neugierig.
Hinweis für Erziehungsberechtigte: Wir empfehlen, bei der Anmeldung unbedingt eine Telefonnummer anzugeben, unter der unsere Kursleitungen Sie während der Kurszeit bei Bedarf erreichen können.
AM4701 EveningFit Power Workout für Frauen mit Elementen aus AMRAP, Animal Moves, Tabata, HIIT und Song Workouts
| Beginn | Di., 08.09.2026, 19:30 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 12x |
| Kursleitung |
Franziska Beege
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Handtuch, Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk. |
In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Training speziell für Frauen, das Spaß macht und motiviert.
Workouts aus Zirkel-, Intervall- und funktionellem Ganzkörpertraining werden abwechslungsreich kombiniert.
Mit effektiven Übungen stärken Sie die eigene Core-Muskulatur und beanspruchen gleichzeitig den ganzen Körper.
Ergänzt wird der Kurs durch Cardio-Einheiten, die Ihre Ausdauer verbessern und ordentlich Kalorien verbrennen.
Die Übungen sind anpassbar an jedes Fitnesslevel: Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, die Übungen werden individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst.
Kursort
VHS Len, A12
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich