Was erwartet euch?
In diesem Fachbereich geht es um euch: Ob Malen, Töpfern, Nähen, Kochen, Tastschreiben, Musizieren oder Yoga machen: In der Jungen VHS bieten wir eine bunte Mischung an Veranstaltungen für Kinder, Jugendliche und Familien an, die euren Wünschen und Ideen folgen. Auch die Kinder-Uni Lengerich und Ausflüge zu Burgen, Museen und anderen spannenden Orten findet ihr bei der Jungen VHS. Hier kannst du mit viel Spaß und Freude Neues lernen und dich ausprobieren. Gerne kannst du dich auch gemeinsam mit Freund*innen anmelden.
Du wünschst dir einen neuen Kurs? Melde dich gerne mit deiner Kursidee! Wir sind schon ganz neugierig.
Hinweis für Erziehungsberechtigte: Wir empfehlen, bei der Anmeldung unbedingt eine Telefonnummer anzugeben, unter der unsere Kursleitungen Sie während der Kurszeit bei Bedarf erreichen können.
AM4165A Yoga Sukha - Yoga mit Freude! Hatha Yoga
| Beginn | Di., 08.09.2026, 08:30 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 88,00 € |
| Dauer | 11x |
| Kursleitung |
Stefanie Mielitz
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Decke, Block, evtl. Yoga-Gurt oder Meditationskissen, warme Socken und bequeme Kleidung |
In diesem Yogakurs werden wir uns einem wunderbaren Mix aus unterschiedlichen Yogahaltungen zuwenden. Dabei konzentrieren wir uns abwechslungsreich auf verschiedene Körperregionen, um diese zu aktivieren, zu kräftigen, aber vor allem auch zu dehnen und zu entspannen. Darüber hinaus bringe ich ab und zu spannende Denkanstöße mit in die Stunde, mit denen wir uns in unserer Yogapraxis auseinandersetzen können. Nach einer geführten Meditation oder Atemübung, mobilisieren und erwärmen wir uns, um anschließend in öffnenden Haltungen zu verweilen und uns im Loslassen von Anspannungen und Blockaden zu üben. Zum Abschluss erwartet uns eine beruhigende Entspannungsphase.
Kursort
Lotte, Haus Hehwerth
Bahnhofstr. 1349504 Lotte