AH4155B Yoga mit Freude - Yoga Sukha für Einsteigende und Teilnehmende mit Vorerfahrung

In diesen Yogastunden erwartet Sie ein Wechsel von entspannenden und herausfordernden Yoga-Einheiten. Wir werden uns abwechslungsreich auf verschiedene Körperregionen konzentrieren und diese kräftigen und entspannen. Wir werden unsere Energiezentren kennenlernen und aktivieren und uns mit spannenden Lebensthemen durch unsere Yogapraxis auseinandersetzten. Nach einer geführten Meditation oder Atemübung, nehmt die Dozentin Sie mit durch einen dynamischen und kraftvollen Flow oder wir verweilen in öffnenden Haltungen und üben uns im Loslassen von Anspannungen und Blockaden. Zum Abschluss erwartet Sie eine beruhigende Abschlussentspannung.
Geeignet für Einsteigende und für alle mit Vorerfahrung. Wenn Sie den Wunsch verspüren, sich nach langem Sitzen oder eintönigen Verrichtungen durch zubewegen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.