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Was erwartet Sie?

Kunstbildung und kulturelle Bildung ist ein Kernelement allgemeiner Bildung. Volkshochschulen ermöglichenden Menschen, in dieser Breite und Vielfalt am kulturellen Leben aktiv teilzuhaben. Die Volkshochschule Lengerich vermittelt Kunst und Kultur auf zwei didaktisch- methodischen Säulen; zum einen vermittelt sie Kreativität, Phantasie, Entfaltung, Austausch und haptische Qualifikationen in „Werkstätten, Kunst- und Kreativkursen“, zum anderen vermittelt sie mit Exkursionen zu Kulturdenkmälern, Museen und Ausstellungen, Vorträgen, Lesungen- und Theaterbesuchen Kunstschaffende zu besuchen um sich mit ihnen und ihrem Genre aktiv- und interaktiv auseinanderzusetzten.
Kulturelle Bildung an der VHS Lengerich setzt sich zum Ziel mittels Kunst und Kultur Schlüsselkompetenzen wie Kreativität, Phantasie, Sensibilität zur Formung von  kommunikativen und sozialen Kompetenzen für Freizeit und Beruf zu vermitteln.

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AM4701 EveningFit Power Workout für Frauen mit Elementen aus AMRAP, Animal Moves, Tabata, HIIT und Song Workouts

Beginn Di., 08.09.2026, 19:30 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Franziska Beege
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Handtuch, Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk.

In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Training speziell für Frauen, das Spaß macht und motiviert.

Workouts aus Zirkel-, Intervall- und funktionellem Ganzkörpertraining werden abwechslungsreich kombiniert.

Mit effektiven Übungen stärken Sie die eigene Core-Muskulatur und beanspruchen gleichzeitig den ganzen Körper.

Ergänzt wird der Kurs durch Cardio-Einheiten, die Ihre Ausdauer verbessern und ordentlich Kalorien verbrennen.

Die Übungen sind anpassbar an jedes Fitnesslevel: Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, die Übungen werden individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst.



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Kursort

VHS Len, A12

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
08.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
15.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12

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