Was erwartet Sie?
Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis.
Wir verstehen Gesundheit als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens".
So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen.
In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse
im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Blicken Sie auch auf unsere Qi Gong und Tai-Chi-Kurse sowie die diversen Yoga-Angebote.
Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir Kurse zu bestimmten Yoga-Stilen an, z.B. Ashtanga-Yoga oder Yin-Yoga.
Werden Sie auch fündig im Bereich Ernährung: Neben Ernährungsvorträgen finden Sie in unserem Programm spannende Kochkurse, in denen Sie selbst zum Kochlöffel greifen.
AH4155 Yoga "Power Vinyasa Flow"
Beginn | Mo., 15.04.2024, 18:15 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 67,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Oxana Lewen
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, Sportkleidung und Turnschuhe mit. |
Im Yogakurs "Power Vinyasa Flow" erwartet Sie eine Abfolge von kraftvollen Bewegungen, wobei jede dieser Bewegungen mit der Atmung synchronisiert ist. Die gleichmäßige Atmung fungiert bei den Power Vinyasa Übungen auch als Übergang von einer Körperübung zur nächsten. Ziel ist es, eine kraftvolle Choreografie flüssig abzuarbeiten. Vinyasa Yoga ist für Einsteigende und Fortgeschrittene geeignet. Anfänger*innen sollten sich mit den klassischen Übungen (Asana) des Hatha Yoga vertraut machen, um im Vinyasa-Flow korrekt von einer Haltung in die nächste fließen zu können.
Kursort
Käte-Strobel-Straße 249504 Lotte