Was erwartet Sie?
Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis.
Wir verstehen Gesundheit als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens".
So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen.
In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse
im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Blicken Sie auch auf unsere Qi Gong und Tai-Chi-Kurse sowie die diversen Yoga-Angebote.
Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir Kurse zu bestimmten Yoga-Stilen an, z.B. Ashtanga-Yoga oder Yin-Yoga.
Werden Sie auch fündig im Bereich Ernährung: Neben Ernährungsvorträgen finden Sie in unserem Programm spannende Kochkurse, in denen Sie selbst zum Kochlöffel greifen.
AH4261B Tai-Chi, Kurze Form Yang-Stil (1. und 2. Teil der Kurzform) Fortgeschrittene Übungsgruppe
| Beginn | Mo., 08.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 94,50 € |
| Dauer | 9x |
| Kursleitung |
Cordelia Schreiber
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, weiche Schuhe mit glatter Sohle oder dicke Socken, eine Matte, eine Decke und ggf. ein Getränk mit. |
Tai-Chi-Chuan ist Meditation in weicher, fließender Bewegung. Es ist Teil eines alten chinesischen Übungssystems, ursprünglich entwickelt aus der Kampfkunst im Kaiserreich China. Entschleunigen Sie Ihren Alltag und bringen Sie Körper, Geist und Seele ins innere und äußere Gleichgewicht. Die Kurze Form ist eine feste Abfolge von fließenden Bewegungen. Diese fördern Ihre Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Koordination und bringen Sie in Ihre Mitte. Gleichzeitig vertieft sich Ihre Atmung und Ihr Geist kann sich beruhigen und sammeln. Tai-Chi ist für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet. Regelmäßiges Üben vertieft die positiven Wirkungen des Tai-Chi-Chuan. Personen, die neu mit Tai-Chi beginnen möchten oder sich unsicher sind, ob sie die Teilnahmevoraussetzungen erfüllen, können gerne Rücksprache halten.
Kursort
A12
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich