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Was erwartet Sie?

 

 „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
•    zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
 

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AM4191 Somatic Yin & Restorative Yoga XL - Workshop

Beginn So., 08.11.2026, 17:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 19,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Bianca Elisabeth Josefine Heck
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, dicke Decke, Kissen, Getränk, warme Socken und bequeme, warme Kleidung

In diesem Workshop erwartet Sie eine angenehme Yogastunde, die sanfte, entspannungsorientierte Yogastile eint und zum Loslassen einlädt:

Die Yin Asanas (Haltungen) aus dem Yin Yoga wirken auf die tieferen Schichten Ihres Körpers und haben einen regenerierenden und beruhigenden Effekt. Restorative Yoga lässt Sie Kraft sammeln und aktiv entspannen. Somatic Yin Yoga hält heilsame, sanfte Bewegungen bereit, die das Nervensystem beruhigen, zum Beispiel bei Unruhe und Erschöpfung.

Stellen Sie Ihre Gedanken auf lautlos, hören Sie die Stimme Ihres Herzens und genießen eine intensive Körperwahrnehmung.



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Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
08.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24