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Was erwartet Sie?

 

 „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
•    zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
 

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AM4161 Kundalini Yoga für Einsteigende

Beginn Fr., 06.11.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Elke Hinnah
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.

Kundalini Yoga ist auch als Yoga des Bewusstseins bekannt. Mit einer Kombination aus Bewegung mit Konzentration, Atemführung, Entspannung, Meditation und Mantra gelangen Sie zu mehr Körperbewusstsein, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit.
Die Kundalini Yogastunde verläuft nach einem bestimmten Ablauf, so dass Sie eine angenehme Sicherheit in einem geschützten Raum erwartet.
Durch einen Moment des Nachspürens nach jeder Übung wird das Nervensystem angeregt, ins Gleichgewicht zu gelangen.




Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
06.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
13.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
20.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
27.11.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
04.12.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
11.12.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24