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Was erwartet Sie?

Im Programmbereich „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ bieten wir ein vielfältiges Kursangebot  zu zeitgemäßen Themen an, unter anderem aus den Gebieten:
•    aktuelle Tagespolitik, Wirtschaft und Umwelt
•    Regionalgeschichte, Heimatkunde
•    Recht und Verbraucherschutz
•    Pädagogik und Psychologie
•    Natur und Umwelt, Nachhaltigkeit
•    Kompetenztraining
Die VHS-Veranstaltungen im Programmbereich „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch, sachliche und kontroverse Diskussionen, Kenntnisse und Hintergrundinformationen, Gemeinsamkeit mit anderen Interessierten und oftmals besondere Kurs- und Lernorte. Die Volkshochschule Lengerich berücksichtigt den Beutelsbacher Konsens, der zu Neutralität in der politischen Bildungsarbeit verpflichtet.
Wir bieten mit kompetenten Dozent*innen und Fachpersonal aus Museen, Hochschulen, Stadtarchiven, Heimat- und Geschichtsverbänden Besuche vor Ort an.  In Betrieben, Produktionsstätten werden wir von Mitarbeiter*innen geschult und in die regionale Verortung eingeführt.

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AM4752A Pilates - ein Präsenzkurs

Beginn Mo., 07.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 66,50 €
Dauer 12x
Kursleitung Katharina Mey
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, warme Socken und Turnschuhe, Sportkleidung und Kissen

Pilates ist eine Trainingsmethode, die mit Ganzkörper-Übungen gleichermaßen Kraft, Flexibilität und Koordination verbessert. Der Kraftaufbau erfolgt von innen nach außen. Trainiert werden dabei die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Die Pilates-Methode verbessert die Körperhaltung, die Muskelbalance und das allgemeine Körpergefühl. Die Bewegungen auf der Matte werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass gleichermaßen Körper und Geist harmonisiert werden.
Wirkungsweise:
- Strafferer, beweglicherer Körper
- Balance von Körper und Geist
- Vorbeugung gegen Osteoporose
- Präventiv bei Rückenproblemen
- Mehr Bewegungseffizienz im Alltag
- Leistungssteigerung bei anderen Sportarten.
Eine Raumpauschale in Höhe von 2,50 EUR ist in der Gebühr bereits enthalten.




Kursort

Brochterbeck, Familienzentrum

Moorstr. 13
49545 Tecklenburg-Brochterbeck

Termine

Datum
07.09.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Moorstr. 13, Brochterbeck, Familienzentrum (Kindergarten St. Peter und Paul)

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