Was erwartet Sie?
In einer digital vernetzten Welt begleiten wir Sie beim Erwerb und der Vertiefung digitaler Kompetenzen in Alltag und Beruf. Ob Schulungen am PC, Smartphone- und Tabletkurse oder Formate zum Thema Künstliche Intelligenz: Es ist bestimmt ein passender Kurs für Sie und Ihren Erfahrungshintergrund dabei. Werden Sie in unserem vielfältigen Kursprogramm fündig.
Neben den technischen Fähigkeiten fördern wir einen kritisch-reflektierten Umgang mit Digitalisierung und halten Kurse zu den Themen Cybersicherheit, Digital Wellbeing sowie dem Umgang mit Desinformation bereit.
Damit leisten wir einen wichtigen Beitrag zum Erwerb überfachlicher Zukunftskompetenzen (sog. Future Skills).
Veranstaltung "Hatha-Yoga für Einsteigende und Fortgeschrittene" (Nr. AM4106) wurde in den Warenkorb gelegt.
AM4106 Hatha-Yoga für Einsteigende und Fortgeschrittene
| Beginn | Do., 10.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 9x |
| Kursleitung |
Hannelore Schoneweg
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung. Beachten Sie, dass es vor Ort keine Umkleidemöglichkeit gibt. |
Mit wachsender Begeisterung entdecken immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung des Yoga.
Hatha-Yoga ist ein aus Indien stammendes Übungssystem, das schon vor Jahrtausenden entwickelt wurde, um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Im Hatha-Yogakurs erlernen Sie Körperübungen („Asanas“), die die Muskeln dehnen und kräftigen. Das ganzheitliche Muskeltraining führt zu spürbar besserer Beweglichkeit, kräftigt Bauch- sowie Rückenmuskulatur und stärkt das Herz- und Kreislaufsystem.
Begleitend erwarten Sie Atemübungen („Pranayama“), die die persönliche Lebensenergie und Konzentration fördern. Sie erlernen Entspannungstechniken, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Ruhe spenden können.
Schöpfen Sie neue Energie und kommen Sie zu innerer Ruhe.
Die Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet, alle Übungen werden mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt.
Kursort
Kirchstr. 549492 Westerkappeln