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Was erwartet Sie?

In einer digital vernetzten Welt begleiten wir Sie beim Erwerb und der Vertiefung digitaler Kompetenzen in Alltag und Beruf. Ob Schulungen am PC, Smartphone- und Tabletkurse oder Formate zum Thema Künstliche Intelligenz: Es ist bestimmt ein passender Kurs für Sie und Ihren Erfahrungshintergrund dabei. Werden Sie in unserem vielfältigen Kursprogramm fündig. 
Neben den technischen Fähigkeiten fördern wir einen kritisch-reflektierten Umgang mit Digitalisierung und halten Kurse zu den Themen Cybersicherheit, Digital Wellbeing sowie dem Umgang mit Desinformation bereit. 

Damit leisten wir einen wichtigen Beitrag zum Erwerb überfachlicher Zukunftskompetenzen (sog. Future Skills).

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AM4771 Pilates für Frauen mit geringen Deutschkenntnissen

Beginn Mi., 09.09.2026, 13:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Monique Mündelein
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Turnschuhe und Sportkleidung

Der Pilateskurs richtet sich an Frauen, die an den Deutschsprachkursen der VHS teilnehmen oder derzeit anderweitig ihre Deutschkenntnisse erweitern. Sie sind herzlich dazu eingeladen in einer kleinen Frauengruppe die wirkungsvolle Trainingsmethode "Pilates" kennenzulernen. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Gehen Sie nach dem Kurs ausgeruht und bewegt in den weiteren Tag.




Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
02.12.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
09.12.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24

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