Was erwartet Sie?
In einer digital vernetzten Welt begleiten wir Sie beim Erwerb und der Vertiefung digitaler Kompetenzen in Alltag und Beruf. Ob Schulungen am PC, Smartphone- und Tabletkurse oder Formate zum Thema Künstliche Intelligenz: Es ist bestimmt ein passender Kurs für Sie und Ihren Erfahrungshintergrund dabei. Werden Sie in unserem vielfältigen Kursprogramm fündig.
Neben den technischen Fähigkeiten fördern wir einen kritisch-reflektierten Umgang mit Digitalisierung und halten Kurse zu den Themen Cybersicherheit, Digital Wellbeing sowie dem Umgang mit Desinformation bereit.
Damit leisten wir einen wichtigen Beitrag zum Erwerb überfachlicher Zukunftskompetenzen (sog. Future Skills).
AM4761D Pilates - ein Hybrid-Kurs
| Beginn | Fr., 11.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 64,00 € |
| Dauer | 12x |
| Kursleitung |
Monique Mündelein
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen bei einer Teilnahme vor Ort: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Turnschuhe und Sportkleidung |
Starten Sie in diesem Kurs ganz stressfrei in das anstehende Wochenende. Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden dabei gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Besonders an dem hybriden Kursformat: Sie können entweder online von zu Hause aus oder aber vor Ort in Präsenz am Kurs teilnehmen. Der Hybridkurs ermöglicht Ihnen also eine ortsunabhängige und flexible Teilnahme, die Sie auf Ihren jeweiligen Tagesverlauf abstimmen können.
Für die Teilnahme von zu Hause aus benötigen Sie eine Matte, Sportkleidung und eine stabile Internetverbindung. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
Kursort
VHS Len, A11
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich