Unsere Online-Kurse
Die Digitalisierung von Kursangeboten und die Weiterentwicklung moderner Lernformen begreifen wir als wichtigen Teil unserer Bildungsarbeit. Themenübergreifend bieten wir daher verschiedene Online-Kurse an, die es Ihnen ermöglichen, flexibel und bequem von zu Hause oder unterwegs aus teilzunehmen und eventuell auch Zeit und Fahrtkosten zu sparen.
Neben reinen Online-Vorträgen und Webinaren im Livestream bieten wir auch hybride Kurse an, die online oder in Präsenz besucht werden können.
Mit der vhs.cloud, dem vhs-eigenen Lernmanagementsystem, stehen uns weitere Möglichkeiten bereit, Kurse digital zu begleiten und Selbstlernkurse anzubieten
Anmeldung
Melden Sie sich wie gewohnt zu Ihren Kursen an. Unsere Online-Kurse finden i.d.R. über Zoom statt, einem webbasierten Videokonferenztool. Die Zugangsdaten und weitere Informationen erhalten Sie ca. eine Woche vor Kursbeginn.
Technische Voraussetzungen:
Für die Teilnahme an unseren Online-Kursen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Webcam und Lautsprecher bzw. Headset für eine verbesserte Tonqualität. Wir empfehlen die Teilnahme über einen Computer oder Laptop und ausdrücklich nicht die Teilnahme über ein Smartphone oder Tablet. Für eine stabile Verbindung ist der kostenfreie Download der App Zoom Meetings im Vorfeld empfehlenswert. Bitte werwenden Sie einen aktuellen Browser.
AM4165A Yoga Sukha - Yoga mit Freude! Hatha Yoga
| Beginn | Di., 08.09.2026, 08:30 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 88,00 € |
| Dauer | 11x |
| Kursleitung |
Stefanie Mielitz
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Decke, Block, evtl. Yoga-Gurt oder Meditationskissen, warme Socken und bequeme Kleidung |
In diesem Yogakurs werden wir uns einem wunderbaren Mix aus unterschiedlichen Yogahaltungen zuwenden. Dabei konzentrieren wir uns abwechslungsreich auf verschiedene Körperregionen, um diese zu aktivieren, zu kräftigen, aber vor allem auch zu dehnen und zu entspannen. Darüber hinaus bringe ich ab und zu spannende Denkanstöße mit in die Stunde, mit denen wir uns in unserer Yogapraxis auseinandersetzen können. Nach einer geführten Meditation oder Atemübung, mobilisieren und erwärmen wir uns, um anschließend in öffnenden Haltungen zu verweilen und uns im Loslassen von Anspannungen und Blockaden zu üben. Zum Abschluss erwartet uns eine beruhigende Entspannungsphase.
Kursort
Lotte, Haus Hehwerth
Bahnhofstr. 1349504 Lotte