Unsere Online-Kurse
Die Digitalisierung von Kursangeboten und die Weiterentwicklung moderner Lernformen begreifen wir als wichtigen Teil unserer Bildungsarbeit. Themenübergreifend bieten wir daher verschiedene Online-Kurse an, die es Ihnen ermöglichen, flexibel und bequem von zu Hause oder unterwegs aus teilzunehmen und eventuell auch Zeit und Fahrtkosten zu sparen.
Neben reinen Online-Vorträgen und Webinaren im Livestream bieten wir auch hybride Kurse an, die online oder in Präsenz besucht werden können.
Mit der vhs.cloud, dem vhs-eigenen Lernmanagementsystem, stehen uns weitere Möglichkeiten bereit, Kurse digital zu begleiten und Selbstlernkurse anzubieten
Anmeldung
Melden Sie sich wie gewohnt zu Ihren Kursen an. Unsere Online-Kurse finden i.d.R. über Zoom statt, einem webbasierten Videokonferenztool. Die Zugangsdaten und weitere Informationen erhalten Sie ca. eine Woche vor Kursbeginn.
Technische Voraussetzungen:
Für die Teilnahme an unseren Online-Kursen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät mit Webcam und Lautsprecher bzw. Headset für eine verbesserte Tonqualität. Wir empfehlen die Teilnahme über einen Computer oder Laptop und ausdrücklich nicht die Teilnahme über ein Smartphone oder Tablet. Für eine stabile Verbindung ist der kostenfreie Download der App Zoom Meetings im Vorfeld empfehlenswert. Bitte werwenden Sie einen aktuellen Browser.
AM4745B Faszien-Fitness und Pilates
| Beginn | Do., 10.09.2026, 09:45 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 79,00 € |
| Dauer | 11x |
| Kursleitung |
Monique Mündelein
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Handtuch, warme Socken, bequeme Sportkleidung und Getränk |
In diesem Kurs verbinden sich die Trainingsmethoden Pilates und Faszien-Fitness auf eine harmonische Weise, um ein ganzheitliches verbessertes Wohlbefinden miteinander zu erreichen. Es werden dynamische Bewegungsabläufe unter dem Aspekt einer bewussten Atmung ausgeführt, die ein vertieftes Körpergefühl vermitteln. Zugleich wird bei dieser Kombination das gezielte Lösen von Verspannungen und Verklebungen durch körpereigene Dehnübungen, sowie der Integration verschiedener Trainingsgeräte zur Unterstützung der Gewebedurchblutung eingesetzt.
Kursort
Lotte, Haus Hehwerth
Bahnhofstr. 1349504 Lotte