AH4116B Hatha-Yoga zur Entspannung für Einsteigende

Mit Yoga fit in den Tag!
Mit wachsender Begeisterung entdecken immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung des Yoga. Dieses Übungssystem wurde schon vor Jahrtausenden entwickelt, um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Ganzheitliches Muskeltraining
- führt zu spürbar besserer Beweglichkeit
- kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur
- stärkt das Herz- und Kreislaufsystem
Entspannungstechniken
- sind hilfreich, um im Alltag die Ruhe zu bewahren
Atemübungen
- bessern das allgemeine Wohlbefinden
- fördern die persönliche Lebensenergie
Yoga schenkt uns geistige Klarheit, innere Ruhe und Gesundheit.
Schöpfen Sie neue Energie für den Tag!
Die Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet, alle Übungen werden mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt.