AM4296 Qi Gong - Übungen für den Energiefluss Schnupperkurs zum Kennenlernen oder zur Wiederbegegnung mit Qi Gong

In diesem Schnupperkurs wird Qi Gong als Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) anhand einfacher sanfter Übungen, die im Stehen und/oder Sitzen durchgeführt werden, vorgestellt.

Es handelt sich um eine sehr effektive Entspannungsmethode, die zum Ziel hat, das Qi, unsere Lebensenergie, mit Hilfe der Übungen in freien Fluss durch die Meridiane zu bringen, dadurch die Lebensenergie zu erhöhen und in Harmonisierung, Ruhe und Erfrischung zu führen. Dabei wird der Atem miteinbezogen, der in ruhigen, gleichmäßigen Fluss kommt. Die dazu gehörenden Wiederholungen bewirken auch erhöhte Beweglichkeit. Insofern dient Qi Gong der Gesunderhaltung und gesundheitlichen Prävention.

Qi Gong ist für Neueinsteigende geeignet, für junge bis ältere Menschen, kurz: Für alle, die Interesse an sanftem Energieausgleich und Entspannung haben.