Deutsch lernen

Aktuelle Informationen:

Die Sprechstunde findet am Dienstag zwischen 14:00 und 16:00 Uhr statt!

Sich in einem neuen Lebensumfeld zurechtzufinden, ist sogar ohne einfache Sprachkenntnisse kaum vorstellbar. Das Erlernen der deutschen Sprache ist deshalb der erste Schritt in Richtung Integration. Die Volkshochschule Lengerich/Westf. bietet diverse Deutschsprachkurse an.
Bitte erfragen Sie, wann der nächste Einstufungstest in der VHS Lengerich durchgeführt wird.
Dieser Test ist für alle Interessenten der Deutschkurse vorgesehen, um das Sprachniveau nach GER abzuklären.

Durch Klick auf die folgenden Punkte erhalten Sie jeweils detaillierte Informationen zu den einzelnen Bereichen:

Abend-/Wochenendkurse

Berufsbezogene Deutschsprachkurse

Einbürgerungstest

Integrationskurse

telc-Prüfungen

/ Kursdetails

AM4331A Haltung bewahren mit gezielten Übungen den Rücken stärken

Beginn	Mo., 07.09.2026, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr	44,00 €
Dauer	11x
Kursleitung	Ursula Jaeger-Kaske
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Sportkleidung und Turnschuhe.

Ab der Lebensmitte hat fast jede*r mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung beitragen. Der Kurs beinhaltet schwerpunktmäßig ein Programm zur Dehnung und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Ergänzend werden Übungen zur Lockerung von Bewegungsblockaden durchgeführt und Möglichkeiten zur allgemeinen Entspannung aufgezeigt.

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Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

07.09.2026

Uhrzeit

09:00 - 09:45 Uhr

Ort