/ Kursdetails
AL4465B Rücken-Fit
| Beginn | Mo., 13.04.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 64,00 € |
| Dauer | 12x |
| Kursleitung |
Oxana Lewen
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Übungsmatte und Sportkleidung mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit. Die Übungen werden barfuß oder mit Socken durchgeführt. |
Rücken-Fit ist ein schonendes, präventives Rückentraining für die gesamte Wirbelsäule! Der Kurs Rücken-Fit besteht aus einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur) einschließlich der tieferliegenden Rückenmuskulatur sowie der Schulter- und Beinmuskulatur.
Kursort
Lotte, CJD Familienzentrum
Käte-Strobel-Straße 249504 Lotte
Termine
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
01.06.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
08.06.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald
Datum
22.06.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Käte-Strobel-Straße 2,
Lotte, CJD Familienzentrum Lotte Kita Zauberwald