/ Kursdetails

Veranstaltung "Haltung bewahren mit gezielten Übungen den Rücken stärken" (Nr. AL4451D) wurde in den Warenkorb gelegt.

AL4451D Haltung bewahren mit gezielten Übungen den Rücken stärken

Beginn	Mo., 13.04.2026, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr	44,00 €
Dauer	11x
Kursleitung	Ursula Jaeger-Kaske
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine eigene Übungsmatte, bequeme Kleidung und Gymnastik- bzw. Sportschuhe mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.

Ab der Lebensmitte hat fast jede*r mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung beitragen. Der Kurs beinhaltet schwerpunktmäßig ein Programm zur Dehnung und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Ergänzend werden Übungen zur Lockerung von Bewegungsblockaden durchgeführt und Möglichkeiten zur allgemeinen Entspannung aufgezeigt.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort