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Was erwartet Sie?

 

 „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
•    zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
 

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AM4711 Fit durch die Schwangerschaft

Beginn Di., 03.11.2026, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 6x
Kursleitung Franziska Beege
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Handtuch, Turnschuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk.

Der Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, egal welchen Alters, Fitnesslevels oder Stadiums.
Er kombiniert pränatale Fitness, Geburtsvorbereitung sowie Kräftigungs- und Entspannungsübungen, um Sie aktiv und gesund durch die Schwangerschaft zu begleiten. Gemeinsam stärken wir Körper und Geist, fördern das Wohlbefinden und bereiten Sie optimal auf die Geburt vor.
Ein Kurs für eine starke und entspannte Schwangerschaft und zum Knüpfen neuer Kontakte.

Ein Einstieg in den Kurs ist auch im Kursverlauf möglich, sofern die Mindestteilnahmezahl erreicht ist.




Kursort

VHS Len, A12

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
03.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12