/ Kursdetails
AL4745B Faszien-Fitness
| Beginn | Do., 16.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Dauer | 9x |
| Kursleitung |
Monique Mündelein
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit. |
Die Faszien sind unser Bindegewebe, das stabil, elastisch und eine aus mehreren Schichten bestehende Faserhülle ist. Es umschließt unsere Knochen, Muskeln, Nerven sowie Organe und stützt den Körper. Zudem üben Faszien einen großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat aus. Mithilfe einer Faszienrolle lernen Sie, Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Eine vermehrte Bewegungsfreiheit entsteht sowie eine verbesserte Gewebedurchblutung.
Kursort
Lotte, Haus Hehwerth
Bahnhofstr. 1349504 Lotte
Termine
Datum
16.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
23.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
30.04.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
07.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
21.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
28.05.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth
Datum
25.06.2026
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 13,
Lotte, Haus Hehwerth