vhs Programm 2/2026

ϵϱ Wirbelsäulentraining und Haltungsschulung ŝĞƐĞƌ <ƵƌƐ ŵƂĐŚƚĞ ^ŝĞ ŐĂŶnjŚĞŝƚůŝĐŚ ĚĂnjƵ ďĞĨćŚŝŐĞŶ͕ ƐŝĐŚ ĚŝĞ ĂƵĨƌĞĐŚƚĞ ,ĂůƚƵŶŐ njƵƌƺĐŬ njƵ ĞƌĂƌďĞŝƚĞŶ͘ ^ŝĞ ǁĞƌĚĞŶ ŝŶ ĚĞƌ >ĂŐĞ ƐĞŝŶ͕ /Śƌ ĞŝŐĞŶĞƐ mďƵŶŐƐƉƌŽŐƌĂŵŵ ĂƵĐŚ njƵ ,ĂƵƐĞ ĚƵƌĐŚnjƵĨƺŚƌĞŶ͘ tŝƌ ĚĞŚŶĞŶ ƵŶĚ ŵŽďŝůŝƐŝĞƌĞŶ͕ ǁŝƌ ŬƌćŌŝŐĞŶ ƵŶĚ ƐƚĂďŝůŝƐŝĞƌĞŶ͕ ǁŝƌ ĞŶƚƐƉĂŶŶĞŶ ƵŶĚ ƚƌĂŝŶŝĞƌĞŶ͘ Ƶŵ ŝŶƐĂƚnj ŬŽŵŵƚ ǀŽƌ ĂůůĞŵ ƵŶƐĞƌ <ƂƌƉĞƌ͘ ƵƘĞƌĚĞŵ ƚƌĂŝŶŝĞƌĞŶ ǁŝƌ ŵŝƚ ĚĞŵ dŚĞƌĂďĂŶĚ͕ ĚĞŵ 'LJŵŶĂƐƟŬďĂůůͬ WĞnjnjŝďĂůů͕ 'ĞǁŝĐŚƚĞŶͬ ,ĂŶƚĞůŶ͕ &ĂƐnjŝĞŶƌŽůůĞͬ ͲďćůůĞŶ ƵŶĚ ůůƚĂŐƐŐĞŐĞŶƐƚćŶĚĞŶ͘ ƵĐŚ ǁŝƌĚ ĞŝŶĞ ĂƵĨƌĞĐŚƚĞ ,ĂůƚƵŶŐ ďĞŝ >ĂŐĞͲͬ WŽƐŝƟŽŶƐǁĞĐŚƐĞů ƵŶĚ ĂƵĨƌĞĐŚƚĞ ,ĂůƚƵŶŐ ŝŵ ĞƌƵĨ ƐŽǁŝĞ ďĞŝ ĂůůƚćŐůŝĐŚĞŶ ĞǁĞŐƵŶŐƐĂďůćƵĨĞŶ ƚŚĞŵĂƟƐŝĞƌƚ͘ ŶŐĞƐƉƌŽĐŚĞŶ ƐŝŶĚ ĂůůĞ ůƚĞƌƐŬůĂƐƐĞŶ͕ ĚĂ ĚŝĞ dƌĂŝŶŝŶŐƐŝŶƚĞŶƐŝƚćƚ ŝŶĚŝǀŝĚƵĞůů ĂŶƉĂƐƐďĂƌ ŝƐƚ͘ 'ĞƌŶ ǁŝƌĚ ĂƵĨ /ŚƌĞ ƐƉĞnjŝĞůůĞ ^ŝƚƵĂƟŽŶ ĞŝŶŐĞŐĂŶŐĞŶ͘ ůƚĞƌŶĂƟǀĞŶ ǁĞƌĚĞŶ ďĞŝ ĞĚĂƌĨ ĂŶŐĞďŽƚĞŶ͘ Ğƌ <ƵƌƐůĞŝƚĞƌ ŝƐƚ WŚLJƐŝŽƚŚĞƌĂƉĞƵƚ ŵŝƚ &ĂĐŚŬĞŶŶƚŶŝƐƐĞŶ ŝŵ ĞƌĞŝĐŚ ĚĞƐ &ĂƐnjŝĞŶƚƌĂŝŶŝŶŐƐ ƵŶĚ ĚĞƌ ĞǁĞŐƵŶŐƐƚŚĞƌĂƉŝĞ͘ ŝƩĞ ŵŝƚďƌŝŶŐĞŶ͗ ŝŐĞŶĞ DĂƩĞ ŽĚĞƌ ,ĂŶĚƚƵĐŚ njƵŵ ^ĐŚƵƚnj ĚĞƌ ĂƵƐŐĞůŝĞŚĞŶĞŶ DĂƩĞ͕ ^ƉŽƌƚŬůĞŝĚƵŶŐ͕ ĚŝĐŬĞ ^ŽĐŬĞŶ ŽĚĞƌ dƵƌŶƐĐŚƵŚĞ ƵŶĚ ůůƚĂŐƐŐĞŐĞŶƐƚćŶĚĞ ŶĂĐŚ ĞĚĂƌĨ 4341A Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106 ŝ͘ Ăď Ϭϴ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϳ͘ ϬϬ Ͳ ϭϳ͘ ϰϱ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϲϯ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϰϳ͕ ϱϬ hZ Michael Steube 4341B Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106 ŝ͘ Ăď Ϭϴ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϳ͘ ϰϱ Ͳ ϭϴ͘ ϯϬ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϲϯ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϰϳ͕ ϱϬ hZ Michael Steube Rücken-Fit ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ŝƐƚ ĞŝŶ ƐĐŚŽŶĞŶĚĞƐ͕ ƉƌćǀĞŶƟǀĞƐ ZƺĐŬĞŶƚƌĂŝŶŝŶŐ Ĩƺƌ ĚŝĞ ŐĞƐĂŵƚĞ tŝƌďĞůƐćƵůĞ͊ Ğƌ <ƵƌƐ ZƺĐŬĞŶͲ&ŝƚ ďĞƐƚĞŚƚ ĂƵƐ ĞŝŶĞŵ 'ĂŶnjŬƂƌƉĞƌƚƌĂŝŶŝŶŐ njƵƌ <ƌćŌŝŐƵŶŐ ĚĞƌ ZƵŵƉĨŵƵƐŬƵůĂƚƵƌ ; ƌƵƐƚͲ͕ ZƺĐŬĞŶͲ ƵŶĚ ĂƵĐŚŵƵƐŬƵůĂƚƵƌͿ ĞŝŶƐĐŚůŝĞƘůŝĐŚ ĚĞƌ ƟĞĨĞƌůŝĞŐĞŶĚĞŶ ZƺĐŬĞŶŵƵƐŬƵůĂƚƵƌ ƐŽǁŝĞ ĚĞƌ ^ĐŚƵůƚĞƌͲ ƵŶĚ ĞŝŶŵƵƐŬƵůĂƚƵƌ͘ ŝĞ mďƵŶŐĞŶ ǁĞƌĚĞŶ ďĂƌĨƵƘ ŽĚĞƌ ŵŝƚ ^ŽĐŬĞŶ ĚƵƌĐŚŐĞĨƺŚƌƚ͘ ŝƩĞ ŵŝƚďƌŝŶŐĞŶ͗ ŝŐĞŶĞ DĂƩĞ ŽĚĞƌ ,ĂŶĚƚƵĐŚ njƵŵ ^ĐŚƵƚnj ĚĞƌ ĂƵƐŐĞůŝĞŚĞŶĞŶ DĂƩĞ͕ ^ƉŽƌƚŬůĞŝĚƵŶŐ 4345 LoƩe, CJD Familienzentrum LoƩe Kita Zauberwald DŽ͘ Ăď Ϭϳ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϳ͘ ϯϬ Ͳ ϭϴ͘ ϯϬ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϲϰ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϰϴ͕ Ͳ hZ Oxana Lewen

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