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Was erwartet Sie?

Sprache ist ein komplexes Phänomen. Sie ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, wichtigstes und artspezifisches Kommunikationsmittel des Menschen, strukturiertes System von Zeichen, ein verinnerlichtes System von Regeln und wird als Menge der Äußerungen in einer Sprachgemeinschaft oder als Werkzeug des Denkens definiert. Sprache ist ein Kernelement zur Förderung des zwischenmenschlichen Miteinanders, das im Zuge der vielen Wanderungsbewegungen von Menschen auf den Kontinenten zu einer großen Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen geworden ist.
Das VHS-Sprachangebot ist Teil des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Eine Übersicht zum GER finden Sie hier. Ausführliche Informationen zum GER finden Sie hier.
Unsere Kurse sind in Stufen unterteilt – nach Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen oder Schreiben und sind wie folgt ausgerichtet:
 

- erwachsenengerecht
- praxisorientiert
- selbstbestimmt
- zielgerichtet
- partnerschaftlich in der Gruppe
- mit aktuellen und modernen Lehrwerken und unsere Dozent*innen

    •    arbeiten engagiert, fachlich und methodisch kompetent
    •    nehmen selbst regelmäßig an Fortbildungen teil
    •    wenden moderne Lehr- und Lernmethoden an
    •    kommen aus dem In- und Ausland speziell für Sie ….


Für Ihre Gruppe, Ihre Firma, Ihren Verein richten wir schnell und unbürokratisch einen eigenen Kurs ein.

 

Auf Wunsch kann auch ein Einstufungstest durchgeführt werden. Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet: http://cornelsen.de/sprachtest

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AM4341B Wirbelsäulentraining und Haltungsschulung

Beginn Di., 08.09.2026, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Michael Steube
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Sportkleidung, dicke Socken oder Turnschuhe und Alltagsgegenstände nach Bedarf.

Dieser Kurs möchte Sie ganzheitlich dazu befähigen, sich die aufrechte Haltung zurück zu erarbeiten. Sie werden in der Lage sein, Ihr eigenes Übungsprogramm auch zu Hause durchzuführen.
Wir dehnen und mobilisieren, wir kräftigen und stabilisieren, wir entspannen und trainieren. Zum Einsatz kommt vor allem unser Körper. Außerdem trainieren wir mit dem Theraband, dem Gymnastikball/Pezziball, Gewichten/Hanteln, Faszienrolle/-bällen und Alltagsgegenständen. Auch wird eine aufrechte Haltung bei Lage-/Positionswechsel und aufrechte Haltung im Beruf sowie bei alltäglichen Bewegungsabläufen thematisiert. Angesprochen sind alle Altersklassen, da die Trainingsintensität individuell anpassbar ist. Gern wird auf Ihre spezielle Situation eingegangen. Alternativen werden bei Bedarf angeboten.
Der Kursleiter ist Physiotherapeut mit Fachkenntnissen im Bereich des Faszientrainings und der Bewegungstherapie.




Kursort

VHS Len, A12

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
08.09.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
15.09.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
29.09.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
13.10.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
10.11.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
24.11.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12

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