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Was erwartet Sie?

Sprache ist ein komplexes Phänomen. Sie ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, wichtigstes und artspezifisches Kommunikationsmittel des Menschen, strukturiertes System von Zeichen, ein verinnerlichtes System von Regeln und wird als Menge der Äußerungen in einer Sprachgemeinschaft oder als Werkzeug des Denkens definiert. Sprache ist ein Kernelement zur Förderung des zwischenmenschlichen Miteinanders, das im Zuge der vielen Wanderungsbewegungen von Menschen auf den Kontinenten zu einer großen Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen geworden ist.
Das VHS-Sprachangebot ist Teil des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Eine Übersicht zum GER finden Sie hier. Ausführliche Informationen zum GER finden Sie hier.
Unsere Kurse sind in Stufen unterteilt – nach Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen oder Schreiben und sind wie folgt ausgerichtet:
 

- erwachsenengerecht
- praxisorientiert
- selbstbestimmt
- zielgerichtet
- partnerschaftlich in der Gruppe
- mit aktuellen und modernen Lehrwerken und unsere Dozent*innen

    •    arbeiten engagiert, fachlich und methodisch kompetent
    •    nehmen selbst regelmäßig an Fortbildungen teil
    •    wenden moderne Lehr- und Lernmethoden an
    •    kommen aus dem In- und Ausland speziell für Sie ….


Für Ihre Gruppe, Ihre Firma, Ihren Verein richten wir schnell und unbürokratisch einen eigenen Kurs ein.

 

Auf Wunsch kann auch ein Einstufungstest durchgeführt werden. Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet: http://cornelsen.de/sprachtest

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Veranstaltung "Selfcare für Frauen - Kraftquellen entdecken und stärken" (Nr. AM4461) wurde in den Warenkorb gelegt.

AM4461 Selfcare für Frauen - Kraftquellen entdecken und stärken

Beginn Sa., 10.10.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 31,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Manuela Riedel-Konermann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und eine Kleinigkeit zu essen für die Mittagspause

Im Alltag zwischen Beruf, Familie und zahlreichen Verpflichtungen bleibt die eigene Selbstfürsorge oft auf der Strecke. Dieser Kurs lädt Frauen dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und neue Kraft zu schöpfen. Die Teilnehmerinnen lernen einfache und alltagstaugliche Methoden kennen, um Stress zu reduzieren, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und persönliche Kraftquellen zu stärken. Neben kurzen theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Mittelpunkt: Achtsamkeitsübungen, kleine Entspannungstechniken, sanfte Bewegungsimpulse sowie Reflexion und Austausch in der Gruppe. Ziel des Kurses ist es, dass jede Teilnehmerin ihre persönlichen Ressourcen entdeckt und einen individuellen Selfcare-Plan entwickelt, der sich gut in den Alltag integrieren lässt.



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Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
10.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24