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Was erwartet Sie?

Sprache ist ein komplexes Phänomen. Sie ist Mittel zum Ausdruck von Gedanken und Gefühlen, wichtigstes und artspezifisches Kommunikationsmittel des Menschen, strukturiertes System von Zeichen, ein verinnerlichtes System von Regeln und wird als Menge der Äußerungen in einer Sprachgemeinschaft oder als Werkzeug des Denkens definiert. Sprache ist ein Kernelement zur Förderung des zwischenmenschlichen Miteinanders, das im Zuge der vielen Wanderungsbewegungen von Menschen auf den Kontinenten zu einer großen Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen geworden ist.
Das VHS-Sprachangebot ist Teil des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Eine Übersicht zum GER finden Sie hier. Ausführliche Informationen zum GER finden Sie hier.
Unsere Kurse sind in Stufen unterteilt – nach Fähigkeiten im Verstehen, Sprechen oder Schreiben und sind wie folgt ausgerichtet:
 

- erwachsenengerecht
- praxisorientiert
- selbstbestimmt
- zielgerichtet
- partnerschaftlich in der Gruppe
- mit aktuellen und modernen Lehrwerken und unsere Dozent*innen

    •    arbeiten engagiert, fachlich und methodisch kompetent
    •    nehmen selbst regelmäßig an Fortbildungen teil
    •    wenden moderne Lehr- und Lernmethoden an
    •    kommen aus dem In- und Ausland speziell für Sie ….


Für Ihre Gruppe, Ihre Firma, Ihren Verein richten wir schnell und unbürokratisch einen eigenen Kurs ein.

 

Auf Wunsch kann auch ein Einstufungstest durchgeführt werden. Für eine erste Selbsteinschätzung empfehlen wir Ihnen unseren Online-Einstufungstest im Internet: http://cornelsen.de/sprachtest

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AM4286 Qi Gong - Übungen für den Energiefluss

Beginn Mo., 14.09.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 56,50 €
Dauer 8x
Kursleitung Christiane Gebauer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Schuhe, Getränk

Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dient sowohl der Prävention wie auch der Gesunderhaltung. Qi ist unsere Lebensenergie, die durch die Übungen gestärkt wird. Gong bezeichnet die Arbeit bzw. Übungen.
Qi Gong folgt der ganzheitlichen Sichtweise der TCM, die Körper, Geist und Seele vereint. Es ist eine Entspannungsmethode, die Atem- und Körperübungen sowie meditative Übungen verbindet. Mit den Übungen sollen Blockaden in den Energiebahnen gelöst werden, um das Qi wieder in freien Fluss zu bringen. Dabei handelt es sich um sanfte Bewegungsabfolgen, die zum Ziel haben, in Entspannung zu führen, Zentrierung, Harmonisierung und Fokussierung zu erreichen sowie Achtsamkeit und körperliche Beweglichkeit zu erhöhen. Qi Gong baut Stress ab, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und ist rückenfreundlich und gelenkschonend. Qi Gong ist geeignet für junge wie ältere Teilnehmende, da die Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt werden. Kursinhalte sind z.B. die 8 Brokate im Stehen, die 12 Brokate im Sitzen, der Kleine Himmlische Kreislauf und die 18 Harmonien oder Übungen des Taiji Qi Gong.




Kursort

Westerkappeln VHS Raum 12, Saal

Kreuzstr. 14
49492 Westerkappeln

Termine

Datum
14.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12