Was erwartet Sie?
Kunstbildung und kulturelle Bildung ist ein Kernelement allgemeiner Bildung. Volkshochschulen ermöglichenden Menschen, in dieser Breite und Vielfalt am kulturellen Leben aktiv teilzuhaben. Die Volkshochschule Lengerich vermittelt Kunst und Kultur auf zwei didaktisch- methodischen Säulen; zum einen vermittelt sie Kreativität, Phantasie, Entfaltung, Austausch und haptische Qualifikationen in „Werkstätten, Kunst- und Kreativkursen“, zum anderen vermittelt sie mit Exkursionen zu Kulturdenkmälern, Museen und Ausstellungen, Vorträgen, Lesungen- und Theaterbesuchen Kunstschaffende zu besuchen um sich mit ihnen und ihrem Genre aktiv- und interaktiv auseinanderzusetzten.
Kulturelle Bildung an der VHS Lengerich setzt sich zum Ziel mittels Kunst und Kultur Schlüsselkompetenzen wie Kreativität, Phantasie, Sensibilität zur Formung von kommunikativen und sozialen Kompetenzen für Freizeit und Beruf zu vermitteln.
AM4106 Hatha-Yoga für Einsteigende und Fortgeschrittene
| Beginn | Do., 10.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 9x |
| Kursleitung |
Hannelore Schoneweg
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung. Beachten Sie, dass es vor Ort keine Umkleidemöglichkeit gibt. |
Mit wachsender Begeisterung entdecken immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung des Yoga.
Hatha-Yoga ist ein aus Indien stammendes Übungssystem, das schon vor Jahrtausenden entwickelt wurde, um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Im Hatha-Yogakurs erlernen Sie Körperübungen („Asanas“), die die Muskeln dehnen und kräftigen. Das ganzheitliche Muskeltraining führt zu spürbar besserer Beweglichkeit, kräftigt Bauch- sowie Rückenmuskulatur und stärkt das Herz- und Kreislaufsystem.
Begleitend erwarten Sie Atemübungen („Pranayama“), die die persönliche Lebensenergie und Konzentration fördern. Sie erlernen Entspannungstechniken, die das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Ruhe spenden können.
Schöpfen Sie neue Energie und kommen Sie zu innerer Ruhe.
Die Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet, alle Übungen werden mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt.
Kursort
Kirchstr. 549492 Westerkappeln