Was erwartet Sie?
„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
• zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
• die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
• sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
Veranstaltung "Wechseljahre verstehen und aktiv gestalten" (Nr. AM4501) wurde in den Warenkorb gelegt.
AM4501 Wechseljahre verstehen und aktiv gestalten
| Beginn | Do., 15.10.2026, 17:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 14,50 € |
| Dauer | 1x |
| Kursleitung |
Dr. Anna Eißing
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Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen können den Alltag belasten – gleichzeitig bietet diese Lebensphase auch die Chance für einen neuen Blick auf Gesundheit und Selbstfürsorge.
Der Vortrag erklärt verständlich, was hormonell im Körper passiert und welche Rolle Ernährung, Darmgesundheit und Lebensstil spielen. Neben fundiertem Hintergrundwissen erhalten Sie praktische Tipps für den Alltag. Ein kurzer praktischer Teil mit einfachen Übungen ergänzt den Vortrag.
Kursort
VHS Len, A21
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich


