Was erwartet Sie?
„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
• zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
• die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
• sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
Veranstaltung "Qi Gong - Übungen für den Energiefluss Schnupperkurs zum Kennenlernen oder zur Wiederbegegnung mit Qi Gong" (Nr. AM4296) wurde in den Warenkorb gelegt.
AM4296 Qi Gong - Übungen für den Energiefluss Schnupperkurs zum Kennenlernen oder zur Wiederbegegnung mit Qi Gong
| Beginn | Sa., 10.10.2026, 11:00 - 12:30 Uhr |
| Kursgebühr | 10,50 € |
| Dauer | 1x |
| Kursleitung |
Christiane Gebauer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Schuhe, Getränk. |
In diesem Schnupperkurs wird Qi Gong als Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) anhand einfacher sanfter Übungen, die im Stehen und/oder Sitzen durchgeführt werden, vorgestellt.
Es handelt sich um eine sehr effektive Entspannungsmethode, die zum Ziel hat, das Qi, unsere Lebensenergie, mit Hilfe der Übungen in freien Fluss durch die Meridiane zu bringen, dadurch die Lebensenergie zu erhöhen und in Harmonisierung, Ruhe und Erfrischung zu führen. Dabei wird der Atem miteinbezogen, der in ruhigen, gleichmäßigen Fluss kommt. Die dazu gehörenden Wiederholungen bewirken auch erhöhte Beweglichkeit. Insofern dient Qi Gong der Gesunderhaltung und gesundheitlichen Prävention.
Qi Gong ist für Neueinsteigende geeignet, für junge bis ältere Menschen, kurz: Für alle, die Interesse an sanftem Energieausgleich und Entspannung haben.
Kursort
Westerkappeln VHS Raum 12, Saal
Kreuzstr. 1449492 Westerkappeln