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Was erwartet Sie?

 

 „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
•    zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
 

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AL4761F Pilates am Morgen

Beginn Mi., 15.04.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 69,50 €
Dauer 13x
Kursleitung Monique Mündelein
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, Sportkleidung und Turnschuhe mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.

Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden dabei gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Gehen Sie nach dem Kurs ausgeruht und bewegt in den weiteren Tag.



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Kursort

VHS Len, B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
15.04.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
20.05.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
27.05.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
03.06.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
10.06.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
17.06.2026
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24

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