Was erwartet Sie?
„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
• zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
• die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
• sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
AL4501B Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
| Beginn | Di., 14.04.2026, 10:30 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr | 145,00 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung |
Ingrid Feldmeyer
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| Bemerkungen | Bringen Sie viel Neugierde, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ggf. eine Matte mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder einen großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit. |
In unserer heutigen Zeit, mit vielen Unsicherheiten, Anspannungen und Herausforderungen im Alltag oder auch im Beruf, ist es wichtig gut für sich zu sorgen.
Sie haben schon einmal von Feldenkrais gehört oder gelesen und möchten es einmal kennenlernen?
Sie wollen neue Wege im Umgang mit Ihrem Stress und Ihren Verspannungen kennenlernen?
Vielleicht wollen Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, und Ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer erhöhen?
Und jetzt kommt die richtig gute Nachricht:
Sie können sich auch bester Gesundheit erfreuen, um sich die Wohltaten der Feldenkrais-Methode zu gönnen und weiter zu lernen!
Egal in welchem Alter und welche Einschränkungen Sie auch immer haben, in angenehmer Atmosphäre gibt es die Möglichkeit etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun.
Hier können Sie lernen, Ihre Art und Weise so zu verändern, dass es Ihren Bedürfnissen und Ihrer Art durchs Leben zu gehen mehr entspricht. Diese Methode ist gut dazu geeignet, abzuschalten und sich konstruktiv um sich selbst zu kümmern.
Ich freue mich auf ein gemeinsames Lernen und interessante, spannende Stunden.
Kursort
VHS Len, A12
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich