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Was erwartet Sie?

 

 „Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
•    zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
 

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Veranstaltung "Fasten – Neustart für Körper und Stoffwechsel" (Nr. AM4841) wurde in den Warenkorb gelegt.

AM4841 Fasten – Neustart für Körper und Stoffwechsel

Beginn Do., 12.11.2026, 17:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 14,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Dr. Anna Eißing

Fasten ist eine bewährte Methode, um Körper und Stoffwechsel zu entlasten und neue Energie zu gewinnen. Viele Menschen erleben dabei mehr Achtsamkeit für ihren Körper und ihre Ernährung.
Der Vortrag stellt verschiedene Fastenformen vor, erklärt mögliche Wirkungen und zeigt, worauf man für eine sichere Durchführung achten sollte. Auch die Rolle des Darms sowie eine gute Vorbereitung und der richtige Kostaufbau danach werden thematisiert. Ein kurzer praktischer Teil mit einfachen Impulsen rundet den Vortrag ab.



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Kursort

VHS Len, A21

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
12.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A21