Was erwartet Sie?
„Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt unser Gesundheitsverständnis. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Komponenten.
Unsere zentrale Aufgabe liegt in der Stärkung nachhaltiger, gesundheitsförderlicher Lebensweisen und -verhältnisse sowie der Förderung von Gesundheitskompetenz, um Herausforderungen im Privatleben und im Beruf erfolgreich bewältigen zu können.
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel,
• zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen,
• die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen
• sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken.
In unserem umfassenden Kursprogramm finden Sie Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungskurse sowie Seminare zu psychischer Gesundheit, die zu Ihren Bedürfnissen passen. Ergänzt wird das Angebot durch Gesundheitsvorträge zu einzelnen Krankheitsbildern oder Behandlungsmethoden sowie Veranstaltungen aus den Bereichen Pflege und Selbsthilfe - etwa zum Thema Demenz.
Veranstaltung "Entspannung und Wohlfühlzeit am Abend" (Nr. AM4371) wurde in den Warenkorb gelegt.
AM4371 Entspannung und Wohlfühlzeit am Abend
| Beginn | Mo., 05.10.2026, 19:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 84,00 € |
| Dauer | 8x |
| Kursleitung |
Monika Höppener-Loevenich
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung. |
Es erwarten Sie ruhige Kursabende, die dazu einladen, den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Freuen Sie sich auf Entspannungseinheiten aus den Bereichen Meditation, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Atementspannung und Atemgymnastik, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen sowie Faszienübungen. Die Übungen stärken die innere Ruhe und helfen, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Kursort
VHS Len, B24
Bahnhofstr. 10649525 Lengerich


