Was erwartet Sie?
In einer digital vernetzten Welt begleiten wir Sie beim Erwerb und der Vertiefung digitaler Kompetenzen in Alltag und Beruf. Ob Schulungen am PC, Smartphone- und Tabletkurse oder Formate zum Thema Künstliche Intelligenz: Es ist bestimmt ein passender Kurs für Sie und Ihren Erfahrungshintergrund dabei. Werden Sie in unserem vielfältigen Kursprogramm fündig.
Neben den technischen Fähigkeiten fördern wir einen kritisch-reflektierten Umgang mit Digitalisierung und halten Kurse zu den Themen Cybersicherheit, Digital Wellbeing sowie dem Umgang mit Desinformation bereit.
Damit leisten wir einen wichtigen Beitrag zum Erwerb überfachlicher Zukunftskompetenzen (sog. Future Skills).
Veranstaltung "Yin Yoga - Ankommen im Moment" (Nr. AM4183) wurde in den Warenkorb gelegt.
AM4183 Yin Yoga - Ankommen im Moment
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 53,50 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung |
Natalie Kalinowski
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Eigene Matte oder Handtuch zum Schutz der ausgeliehenen Matte, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und etwas Warmes zum Überziehen |
Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen ruhigen Yogastil suchen, um ihren Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, wobei die langanhaltenden Positionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen, ca. 2-5 Minuten gehalten werden. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas (Körperhaltungen) wird das tieferliegende Bindegewebe angesprochen und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. Yin Yoga hilft Ihnen dabei, im jetzigen Moment anzukommen, den eigenen Körper und die Atmung bewusst wahrzunehmen. Ein sehr guter Ausgleich zum hektischen, daueraktiven und beruflichen Alltag.
Kursort
Ladbergen, HS-R. 3
Jahnstr. 549549 Ladbergen