Was erwartet Sie?
In einer digital vernetzten Welt begleiten wir Sie beim Erwerb und der Vertiefung digitaler Kompetenzen in Alltag und Beruf. Ob Schulungen am PC, Smartphone- und Tabletkurse oder Formate zum Thema Künstliche Intelligenz: Es ist bestimmt ein passender Kurs für Sie und Ihren Erfahrungshintergrund dabei. Werden Sie in unserem vielfältigen Kursprogramm fündig.
Neben den technischen Fähigkeiten fördern wir einen kritisch-reflektierten Umgang mit Digitalisierung und halten Kurse zu den Themen Cybersicherheit, Digital Wellbeing sowie dem Umgang mit Desinformation bereit.
Damit leisten wir einen wichtigen Beitrag zum Erwerb überfachlicher Zukunftskompetenzen (sog. Future Skills).
AM4316 Kraft und Gleichgewicht für ältere Menschen Übungen zur Sturzprophylaxe und Verbesserung der Beweglichkeit Angebot in Kooperation mit den Seniorenbeauftragten der Gemeinden Lotte und Westerkappeln
| Beginn | Do., 17.09.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 28,00 € |
| Dauer | 4x |
| Kursleitung |
Ursula Jaeger-Kaske
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe |
Mit dem Älterwerden steigt die Befürchtung zu stürzen. Das Gleichgewichtsgefühl hat nachgelassen und man ist unbeweglicher als noch vor einigen Jahren. Dadurch fällt man ungeschickter, kommt schlecht wieder auf die Beine und holt sich eher Blessuren als früher.
Das Ziel dieses Kurses besteht darin, mehr Bewegungssicherheit zu erlangen. An vier Vormittagen werden Übungen zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit sowie zur Schulung des Gleichgewichts vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Für die ersten einfachen Übungen braucht man nicht mehr als einen Stuhl, so dass auch zu Hause weiter geübt werden kann.
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Kursort
Friedensstraße 1149492 Westerkappeln