AM4181B Gentle Yoga zum Wochenausklang Sanft entspannen & neue Kraft schöpfen

In diesem Kurs erwartet Sie eine sanfte Kombination aus Hatha- und Yin-Yoga. Achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille schaffen Raum, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun und neue Kraft zu schöpfen.
Der Kurs richtet sich an Einsteigende sowie an alle, die sich eine ruhige und achtsame Yogapraxis wünschen. Meditationen, gelegentlich Mantren und kleine Achtsamkeitsimpulse können die Stunde begleiten.
Im Mittelpunkt stehen Wohlbefinden, innere Balance und die Freude an der gemeinsamen Praxis.