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Veranstaltung "Faszien-Fitness" (Nr. AL4745B) wurde in den Warenkorb gelegt.

AL4745B Faszien-Fitness

Beginn	Do., 16.04.2026, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	9x
Kursleitung	Monique Mündelein
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.

Die Faszien sind unser Bindegewebe, das stabil, elastisch und eine aus mehreren Schichten bestehende Faserhülle ist. Es umschließt unsere Knochen, Muskeln, Nerven sowie Organe und stützt den Körper. Zudem üben Faszien einen großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat aus. Mithilfe einer Faszienrolle lernen Sie, Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Eine vermehrte Bewegungsfreiheit entsteht sowie eine verbesserte Gewebedurchblutung.

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Kursort

Lotte, Haus Hehwerth

Bahnhofstr. 13
49504 Lotte

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.04.2026

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort