AL4201B Aerial Yoga - Yoga im Tuch für Einsteigende

Wann haben Sie zuletzt einen Handstand gemacht? Wann geschaukelt? Fühlen Sie in diesem Yogakurs die Leichtigkeit des Elementes Luft. Genießen Sie die Geborgenheit und Sicherheit des tragenden Tuches, welches trapezartig von der Decke hängt und Sie trägt, hält und unterstützt. Entdecken Sie, wie befreiend es ist, Ihr Gewicht komplett abzugeben und genießen Sie die Möglichkeit loszulassen. Körperhaltungen, Kraftübungen und Dehnübungen können Sie in dieser Form einmal ganz anders erleben. Durch wachsendes Vertrauen und Loslassen entwickeln sich kreative Sessions in einem geschützten Rahmen. Jede Flugeinheit ist anders und einzigartig.

Teilnahmevoraussetzung: Vorherige Teilnahme am Schnupperkurs, anderweitige Vorerfahrung im Aerial Yoga oder in individueller Absprache. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Falls Sie welche haben, können Sie sich auf eine ganz neue Art der Umkehrhaltungen freuen.

Es wird empfohlen direkt vor dem Kurs nichts zu essen. Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.