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AC4171C Total Relax Yin Yoga - Wochenkurs

Beginn Do., 28.10.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 39,50 €
Dauer 6x
Kursleitung Sarah Dewi Hadinoto

Yin Yoga - das ist eine neue Form der passiven Dehnung, da der Fokus nicht auf der Muskelkraft liegt, sondern auf den Faszien und Bändern.
Knochen, Gelenke, Knorpelgewebe und Bänder können so besser gestützt und gekräftigt werden. Das Fasziengewebe um die Muskeln herum erlangt wieder mehr Elastizität und Sie fühlen sich gestärkt und gekräftigt. Ihr Geist kommt zur Ruhe und die Gedanken hören auf zu kreisen. Nach diesem Workshop sind Sie rundherum tiefenentspannt und glücklich. Einsteigende und Personen mit körperlichen Einschränkungen sind willkommen.
Bitte bringen Sie eine eigene Übungsmatte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.




Kursort

B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
28.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24