/ Kursdetails

AC4361 Kein Stress mit dem Stress Ausgebrannt? Burnout? Dauerstress? Mehr Zufriedenheit und Freude im Job und auch im Alltagsleben durch Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Beginn Sa., 13.11.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Anke Löhr
Norbert Knabben

In diesem Workshop werden Themen behandelt wie:
- Was ist Stress?
- Wie erkenne ich Symptome eines drohenden Burnouts?
- Durch kleine Tests werden der eigene Stresslevel und die Glaubenssätze erarbeitet, die uns in der Arbeitswelt negativ beeinflussen.
- Zusätzlich werden Entspannungsübungen gezeigt, die zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im täglichen Leben führen.
- Nach dem Züricher Ressourcenmodell erkennen die Seminarteilnehmer ihre bewussten und unbewussten Bedürfnisse und formulieren für sich ein motivierendes Haltungsziel, welches ihr Selbstbewusstsein stärkt und sie vor Stress und Bournout schützt.




Kursort

A21

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A21