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AC4676A Bodyworkout

Beginn Mo., 23.08.2021, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 45,50 €
Dauer 13x
Kursleitung Michaela Kümper

Nach dem Aufwärmtraining folgen Fitnessübungen für verschiedene Muskelgruppen und Problemzonen, wie z.B. Bauch, Beine, Po. Im Kurs werden Tubes (ähnlich wie Terra-Bänder) für Dehn- und Kräftigungsübungen eingesetzt. Außerdem führen Sie verschiedene Entspannungsübungen durch. Das Kursprogramm wird von Musik begleitet.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, Sportkleidung und Turnschuhe mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.



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Kursort

Raum 12, Saal

Kreuzstr. 14
49492 Westerkappeln

Kursort

Raum 22, (oben links)

Kreuzstr. 14
49492 Westerkappeln

Termine

Datum
23.08.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 22
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzstr. 14, Westerkappeln, VHS-Haus, Kreuzstr. 14, Raum 12

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