/ Kursdetails

AC2501 Achtsamkeit im Wald

Beginn Sa., 02.10.2021, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Andreas Rotthoff

Gemeinsam tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes hinein und spazieren achtsam durch den Wald. Wir lernen den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, Abstand vom Alltagsstress zu nehmen und zu uns selbst zu finden. Auf unserer entspannenden Wanderung erkunden wir die Natur und lernen sie mit anderen Augen wahrzunehmen. Wir erfahren auch viel über das sogenannte "Waldbaden" und die ätherischen Öle der Bäume, die Terpene. Diese stärken unser Immunsystem und wirken sich wohltuend auf unser Atemsystem aus. Ein Waldspaziergang kann helfen, den Blutdruck zu senken, den Puls zu beruhigen und den typischen Erkrankungen der heutigen Gesellschaft vorzubeugen.
Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und ein Sitzkissen.




Kursort

Parkallee 10
49525 Lengerich

Termine

Datum
02.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Parkallee 10, Lengerich, Parkplatz Am Skulpturenpark (kleine Kapelle)