Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AD4623A Rundum fit - für Männer

Beginn Mi., 19.01.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 62,50 €
Dauer 11x
Kursleitung Stefanie Schmidt-Stolze

Gesunde Bewegung setzt sich aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zusammen. Diese Komponenten werden wir in jeder Stunde berücksichtigen. Mit verschiedenen Materialien (Hanteln, Bällen, Matten ...) und viel Spaß in der Gruppe wird wöchentlich trainiert. Außerdem gibt es nützliche Tipps für eine gesunde Lebensweise.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte und bequeme (Sport)- Kleidung mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badtuch zum Abdecken der Matte mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

HS-R. 3

Jahnstr. 5
49549 Ladbergen

Termine

Datum
19.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3

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