Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AC4181A Mit Ying und Yang Yoga wieder in die Mitte finden für Einsteigende und Fortgeschrittene

Beginn Do., 26.08.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 7x
Kursleitung Barbara Otto

Die Stunden sind ganz klassisch aufgebaut: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation zum Ankommen ins Hier und Jetzt, um dann in einer Atemübung (Pranayama) unseren Geist zu beruhigen. Es folgen sanfte Ying Yoga-Übungen - hier werden die einzelnen Körperübungen (Asanas) länger und mit entspannter Muskulatur (ohne Muskelkraft) gehalten, um das tiefere Bindegewebe zu erreichen. Wir schließen sanfte, fließende und nachhaltige Yang Übungen aus dem Hatha-Yoga an. Die Körperreise bringt uns dann in die Endentspannung (Shavasana).
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, eine dünne Decke, ein Sitzkissen oder eine dicke Decke und warme Socken mit.




Kursort

Amselweg 7
49504 Lotte-Büren

Termine

Datum
26.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren
Datum
02.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Amselweg 7, Büren, Kinderland Büren