Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AC4341A Meditationskurs

Beginn Do., 26.08.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Katharina Müller

Möchten Sie in Ihrer Meditationspraxis begleitet werden, oder meditieren von Grund auf erlernen, um sich selbst näher zu kommen? Den Verstand mehr zur Ruhe zu bringen? Zeit, nur für sich selbst haben? Mit Gleichgesinnten in die Stille gehen? Der Meditationskurs fußt nicht auf einer bestimmten Meditationstechnik, sondern auf verschiedenen Einflüssen, welche die Dozentin erlernt hat. Sie können dabei liegen oder sitzen. Sie erwarten Meditationsreisen zu unterschiedlichen Themen als Einstieg in die Ruhe und im Anschluss eine Anleitung zur schrittweisen Meditation in Stille. Je nach Vorerfahrung wird die Stille-Zeit gesteigert.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Übungs-Matte, eine Decke und bei Bedarf ein kleines Kissen mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.




Kursort

A11

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
26.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
02.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A11