Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AB4131E Hatha-Yoga für ältere Menschen

Beginn Di., 15.06.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Christian Hell

Mit wachsender Begeisterung entdecken immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung des Yoga. Dieses Übungssystem wurde entwickelt, um Körper und Geist gesund zu erhalten. In diesem Kurs für Senioren wird das ganzheitliche Muskeltraining mit ausreichend Zeit geübt und
- führt zu spürbar besserer Beweglichkeit
- kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur
- stärkt das Herz- und Kreislaufsystem
- bessert das allgemeine Wohlbefinden
Bitte bringen Sie eine eigene Übungsmatte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder einen großen Badeschal zum Abdecken der Matte mit.




Kursort

A12

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
15.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12