Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AD4116A Hatha-Yoga für Einsteigende und Fortgeschrittene

Beginn Mo., 17.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 82,50 €
Dauer 11x
Kursleitung Gerrit Kirstein

Mit wachsender Begeisterung entdecken immer mehr Menschen die wohltuende Wirkung des Yoga. Dieses Übungssystem wurde schon vor Jahrtausenden entwickelt, um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Ganzheitliches Muskeltraining
- führt zu spürbar besserer Beweglichkeit
- kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur
- stärkt das Herz- und Kreislaufsystem
Entspannungstechniken
- sind hilfreich, um im Alltag die Ruhe zu bewahren
Atemübungen
- bessern das allgemeine Wohlbefinden
- fördern die persönliche Lebensenergie
Yoga schenkt uns geistige Klarheit, innere Ruhe und Gesundheit.
Schöpfen Sie neue Energie für den Tag!
Die Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet, alle Übungen werden mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt.
Bitte bringen Sie eine eigene Übungsmatte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder einen großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Am Kapellenweg 87
49492 Westerkappeln

Termine

Datum
17.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kapellenweg 87, Westerkappeln, Evang. Kindergarten

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