Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AC4321A Haltung bewahren mit gezielten Übungen den Rücken stärken

Beginn Mo., 23.08.2021, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Ursula Jaeger-Kaske

Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung beitragen. Der Kurs beinhaltet schwerpunktmäßig ein Programm zur Dehnung und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Ergänzend werden Übungen zur Lockerung von Bewegungsblockaden durchgeführt und Möglichkeiten zur allgemeinen Entspannung aufgezeigt.
Bitte bringen Sie eine eigene Übungsmatte, bequeme Kleidung und Gymnastik- bzw. Sportschuhe mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder einen großen Badeschal zum Abdecken der Matte mit.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
23.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24

Seite 1 von 2